Pourquoi faire une Psychothérapie ?

La psychothérapie désigne l’accompagnement psychologique des personnes en souffrance corporelle ou psychique. Elle est recommandée lorsque vous rencontrez une difficulté dans votre vie ou lors d’une période de transition qui vous met en souffrance. L’objectif est de vous aider à trouver les outils nécessaires pour soulager un déséquilibre.
Le psychothérapeute est donc présent pour soutenir chacun dans l'avancée de son cheminement personnel. Il permet un cadre rassurant dans une écoute bienveillante de non-jugement, tout en étant tenu par le secret professionnel.

qu'est ce qu'une psychothérapie

La psychothérapie s’adresse aux personnes en souffrances qui souhaitent aller mieux, tout autant qu’à celles qui souhaitent mieux se connaître. Si l’on a la sensation de souffrir sans que l’on ne comprenne pourquoi ou si certaines situations se répètes, la psychothérapie permet d’aider à comprendre et à surmonter les difficultés rencontrées.
Aller vers un mieux être ne signifie pas trouver une solution qui réglerait nos problèmes mais plutôt de parvenir à les penser autrement afin de les transformer et donc se transformer soi-même.

S’engager dans un processus thérapeutique peut être compliqué, demande de l'énergie et peut faire peur. Il n’est pas question de folie ou de faiblesse mais d’une forme de courage pour faire face à ce qui se vit en développant ses connaissances de soi et des nouvelles compétences. C’est une démarche qui correspond à la reconnaissance d'un besoin.
Pour que cette démarche soit confortable et efficace pour vous, n’hésitez pas à vous renseignez sur l'expérience, les techniques et la personnalité de votre thérapeute afin qu'il corresponde au mieux à vos attentes pour vous aider dans vos difficultés. Pour que le processus thérapeutique fonctionne, il faut une démarche volontaire, une confiance et un respect entre vous et le psychothérapeute.


Quelle différence entre un psychologue, un psychiatre et un psychothérapeute ?

Le professionnel de la santé mentale le plus connu est le psychiatre. C'est un médecin pouvant poser un diagnostique et réaliser des prescriptions médicamenteuses. S'est ensuite développé le métier de psychologue. Il dispose des compétences nécessaires afin de réaliser des bilans et tests pour aider au diagnostique. Il intervient sur les symptômes, le comportement et le fonctionnement psychique du patient. Enfin le psychothérapeute est un professionnel qui accompagne les patients dans la globalité de leur vécu en cherchant à faire exprimer et à rééquilibrer des enregistrements neurologiques inconscients.
Seul ces trois titres sont reconnus par l'Etat et l'ARS.
Chaque "psy" est spécifique dans sa démarche professionnelle et dans la relation de confiance qu'il établit avec chaque individu.