Ateliers collectifs : reconnexion vers soi
J’ai voulu proposer des temps en groupe, construits avec plusieurs petits ateliers qui invitent à un approfondissement sur soi progressif.
L’alliance du cadre groupal et d’un thème ciblé permet une compréhension des fonctionnements inconscients, d’ouvrir à une reconnexion à soi et d’initier des éléments de réponse.
Si vous cherchez un temps de découverte expérientiel afin d’évaluer vos croyances limitantes, de les libérer et de les transformer pour intégrer une nouvelle conscience et dynamique de vie : les prochains ateliers vous attendent !
Prochaines dates
Écouter et comprendre ses émotions
Nous avons appris à « gérer », « maîtriser » ou « calmer » nos émotions, c’est-à-dire à contrôler ce que nous ressentons et qui nous sommes.
Se sentir dépassé.e, éprouver des difficultés à créer du lien ou être affecté.e par le regard des autres sont autant de signaux émotionnels qui déclenchent des réactions et entravent une véritable expression de soi.
Quel que soit votre âge, en prenant le temps d’écouter et de (re)connaître vos émotions, vous renforcez votre capacité à entrer en relation avec vous-même et avec le monde qui vous entoure.
Pour y parvenir :
- utiliser la Communication Non Violente (CNV) comme un outil permettant de mieux comprendre et exprimer ses émotions afin d’améliorer les relations.
- explorer une expérience de rêve éveillé libre (REL) pour accéder à des images symboliques révélatrices de vos blocages émotionnels.
Prochaine date : Samedi 12 avril 2025
13h30-17h30 : 6 places
Dénouer pour mieux se relier : transgénérationnel
Nos histoires familiales influencent nos schémas de pensée, nos relations et nos choix, parfois sans que nous en ayons conscience. Explorer son système familial, c’est mettre en lumière les croyances, les non-dits et les dynamiques relationnelles qui nous traversent. Dénouer ce qui entrave pour offrir un nouveau souffle aux liens passés, présents et futurs.
Grâce à :
- un temps de création : observer vos liens extérieurs pour représenter ce que vous portez à l’intérieur.
- une constellation familiale : explorer la représentation d’un système pour rétablir l’équilibre.
Prochaine date : 24 mai 2025
13h30-17h30 : 6 places
Expérimenter le lâcher-prise
Au fil du temps, le quotidien impose son rythme avec son lot de responsabilités, d’imprévus et de tensions.
Nous nous accrochons souvent à ce que nous ne pouvons pas contrôler, alimentant stress et fatigue. Apprendre à lâcher prise, c’est accepter de relâcher le contrôle inutile, d’accueillir l’instant présent et de transformer notre façon d’être et d’agir avec plus de fluidité.
Lors de cet atelier, explorez :
- Une approche psychocorporelle : quand le corps et l’esprit ne s’expriment pas de la même manière, apprendre à écouter ses sensations pour accueillir plus de légèreté.
- Un temps d’expression créative : un espace pour laisser émerger ses ressentis autrement et porter un nouveau regard sur soi.
Prochaine date : 14 juin 2025
13h30-17h30 : 6 places
À la rencontre de sa féminité
Être femme, c’est parfois faire face à de nombreuses injonctions, une charge mentale pesante et une quête permanente de sa place.
Rencontrer la multitude dans le terme féminité, en comblant l’incompréhension, en laissant les idées préconçues, qui sont bien souvent le socle de notre jugement. Venez explorer et révéler la place de la femme dans votre vie !
Je vous invite à un moment de partage avec :
- un cercle de parole : sensibilité, centrage, déploiement, pour se mettre à l’écoute et ressentir.
- un atelier d’art-thérapie pour libérer vos émotions dans un cadre sécurisé, explorer et exprimer votre vision de la féminité. Aucun talent artistique requis, seulement l’envie de s’exprimer !
Prochaine date : bientôt
13h30-17h30 : 4 places
Ateliers : modalités pratiques
Ces ateliers sont un mélange de plusieurs propositions construites à partir des différents outils de ma pratique professionnelle.
Chaque atelier est différent, vous pourrez y retrouver certaines structures, mais vous découvrirez aussi à chaque fois de nouvelles manières d’explorer votre chemin et votre relation au monde.
Les échanges en groupe ne sont jamais les mêmes, chacun.e amenant son ressenti propre qui varie selon la période de vie. La bienveillance, le soutien et la confidentialité du groupe permettent des ouvertures et une dynamique dans le cheminement personnel de chacun.e.
Stationnement : parking CORDIER à proximité – 3 min à pied.
Investissement en soi : 80€
Paiement : Chèque, espèces ou CB.
Inscription en ligne en sélectionnant l’atelier de votre choix ou par mail.
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