Ateliers collectifs : reconnexion vers soi
J’ai voulu proposer des temps en groupe, construits avec plusieurs petits ateliers qui invitent à un approfondissement sur soi progressif.
L’alliance du cadre groupal et d’un thème ciblé permet une compréhension des fonctionnements inconscients, d’ouvrir à une reconnexion à soi et d’initier des éléments de réponse.
Si vous cherchez un temps de découverte expérientiel afin d’évaluer vos croyances limitantes, de les libérer et de les transformer pour intégrer une nouvelle conscience et dynamique de vie : les prochains ateliers vous attendent !
Prochaines dates
Dénouer pour mieux se relier : transgénérationnel
Nos histoires familiales influencent nos schémas de pensée, nos relations et nos choix, parfois sans que nous en ayons conscience. Explorer son système familial, c’est mettre en lumière les croyances, les non-dits et les dynamiques relationnelles qui nous traversent. Dénouer ce qui entrave pour offrir un nouveau souffle aux liens passés, présents et futurs. Rééquilibrez votre système dans la réparation des liens.
C’est la proposition de cette journée avec :
- un temps de création : observer vos liens extérieurs pour représenter ce que vous portez à l’intérieur.
- une constellation familiale : explorer la représentation d’un système pour rétablir l’équilibre.
Prochaine date : 24 mai 2025
13h30-17h30 : 6 places
Expérimenter le lâcher-prise
Au fil du temps, le quotidien impose son rythme avec son lot de responsabilités, d’imprévus et de tensions.
Nous nous accrochons souvent à ce que nous ne pouvons pas contrôler, alimentant stress et fatigue. Apprendre à lâcher prise, c’est prendre conscience de ce qui contrôle, d’accueillir vos ressentis et transformer votre façon d’être et d’agir avec plus de fluidité.
Lors de cet atelier, explorez :
- Une approche psychocorporelle : quand le corps et l’esprit ne s’expriment pas de la même manière, apprendre à écouter ses sensations pour accueillir plus de légèreté.
- Une expérience d’art-thérapie : pour laisser émerger vos ressentis autrement et porter un nouveau regard sur soi.
Prochaine date : 14 juin 2025
13h30-17h30 : 6 places
À la rencontre de sa féminité
Être femme, c’est parfois faire face à de nombreuses injonctions, une charge mentale pesante et une quête permanente de sa place.
Venez explorer et révéler la place de la femme dans votre vie en rencontrant la multitude dans le terme « féminité ». En comblant votre incompréhension, en laissant les idées préconçues, vous vous détacherez alors de votre jugement. !
Je vous invite à un moment de partage avec :
- un cercle de parole : sensibilité, centrage, déploiement, pour se mettre à l’écoute et ressentir.
- un atelier d’art-thérapie pour libérer vos émotions dans un cadre sécurisé : explorer et exprimer votre vision de la féminité.
Aucun talent artistique requis, seulement l’envie de s’exprimer !
Prochaine date : bientôt
13h30-17h30 : 4 places
Écouter et comprendre ses émotions
Nous avons appris à « gérer », « maîtriser » ou « calmer » nos émotions, c’est-à-dire à contrôler ce que nous ressentons.
Ce qui est contrintuitif.
Prendre le temps d’écouter et de (re)connaître vos émotions, c’est renforcer votre capacité à entrer en relation avec vous-même et avec le monde qui vous entoure.
Pour y parvenir, je vous propose :
- d’utiliser la Communication Non Violente (CNV) comme un outil permettant de mieux comprendre et exprimer vos émotions afin d’améliorer vos relations.
- d’explorer une expérience de rêve éveillé libre (REL) pour accéder à votre capacité créative pour libérer vos blocages émotionnels.
Prochaine date : bientôt
13h30-17h30 : 6 places
Ateliers : modalités pratiques
Ces ateliers sont un mélange de plusieurs propositions construites à partir des différents outils de ma pratique professionnelle.
Chaque atelier est différent, vous pourrez y retrouver certaines structures, mais vous découvrirez aussi à chaque fois de nouvelles manières d’explorer votre chemin et votre relation au monde.
Les échanges en groupe ne sont jamais les mêmes, chacun.e amenant son ressenti propre qui varie selon la période de vie. La bienveillance, le soutien et la confidentialité du groupe permettent des ouvertures et une dynamique dans le cheminement personnel de chacun.e.
Stationnement : parking CORDIER à proximité – 3 min à pied.
Investissement en soi : 80€
Paiement : Chèque, espèces ou CB.
Inscription en ligne en sélectionnant l’atelier de votre choix ou par mail.